雨の季節になりました。 空気が水分を含んで重いですね。。 たくさん吸うのも一苦労、という方も多いかもしれません。 自分の呼吸が浅くなっていないか確認して、 意識して深呼吸してください。 イメージは、 そうですね、マウイ島の滝、マイナスイオンいっぱいの水辺あたりはどうでしょう...

6月。夏が始まります。 今年は季節が進むのが早くて、まもなく関東地方も梅雨入りしそうですね。 雨の季節は、サロンで使っている大きなタオルのお洗濯や愛犬との散歩など捗らないことが多くてかなり憂鬱。。 そして私は夏が好きだけど、オトナになるにつれ湿度をキツく感じるようになりまし...

こんにちは。 大好きな5月も半ば。 今年は寒暖差も大きくて、サロンも窓を開けたままの日があったかと思えば最近はまた暖房で暖めたりで、調整に一苦労デス。。 毎日朝から薫風香る季節を希望しておりますが、 寒暖差は大きいし、5月病と言われる季節だし、で、ヒトも身体の調整に一苦労さ...

こんにちは。 新緑に山の藤の紫がちらちら揺れる北鎌倉は、気持ちよさが全開です。 季節は2週間くらい早いのかな。 夏に向かうこの季節が大好きです＾＾ さてさてさて、 3月からお身体のトリートメントも再開しておりますが、 お顔やリフレクソロジーとの組み合わせについてお問い合わせ...

こんにちは。 早くも今年も3月が始まりました。 やっぱり2月は過ぎるのが早すぎますね。。 どのような2月でしたでしょうか。 私は水泳レッスンと、サロンと、せっせと編み物。 コロナの世界になってしばらくご新規の方の受け付けを取りやめていましたが、...

こんにちは。 立春を過ぎて、最近ちょっと日が伸びてきたのを感じています＾＾ 日が長いって、それだけで気分が明るくなりますよね。 春が来るなあ、北鎌倉のスギやヒノキ、今年は花がたくさん付いていて重そうにぶる下がってるなぁ、花粉症じゃないけど今年も発症したくないなあ、マスクをし...

こんにちは。 今年も早くも節分。 冬と春を分ける日となりました。 お元気にお過ごしでしょうか。 暦の上では春に移るとはいえ、寒いですね〜。。 身体、冷やしていないですか？ 冷えは万病のもと。 意識して温めて過ごしましょう。...

こんにちは。 1年で一番寒い時期ですが、年が明けるとなんとなく春っぽさを感じますね。 源氏山でも早咲きの桜や、河津桜が咲き出しました＾＾ この桜、小さいお花なんですが、毎年咲くのが早くてすっかり見頃です。 気持ちも新たにサロンを再開していますが、久しぶりにサロンのチラシを作...

2023年が始まりました。 どのような年末年始をお過ごしでしたでしょうか？ 体調は崩されていませんか？ お正月のお料理で身体の重さを感じていらっしゃる方も多い事と思います。 ずっと食べていると内臓も疲れます。 少しお休みさせて、早いうちにリズムを取り戻しましょう。...

こんにちは。 朝晩の冷え込みが厳しいですね。 今年はインフルエンザも流行るようですが、ご体調崩されていないですか？ 今年も残りわずか。 日々本当に早く過ぎていきますが、今年はどのような1年だったでしょうか。 私の今年は、...

こんにちは。 冬至が過ぎました。 またこれから日が長くなってくると思うと、気持ちも明るくなりますね＾＾ おかげさまで、12月にオープンした助走サロンは全てご予約を頂戴いたしました。 ありがとうございます。 私としては順調に走り出せたかな〜って思っています＾＾ さてさて、...