早くも2月に入りました。
能登半島の地震から1か月。
寒い地域で避難生活を送られている方々が早く仮設住宅などに入って一息ついて、また前を向いていけるようにと、悲惨な映像をみるたぴに思います。
先日は関東でも震度4の地震がありました。
地震はいつどこで起きるかわかりません。
今地震が起きてインフラが寸断されたとしても、3日くらいどうにかできる備えがあるのか。
こういう機会に見直さないと、ですね。
平穏な日常に感謝する気持ちが大きくなっている（この気持ちをいつも忘れないように）1年で一番寒いこの時期。
寒暖差の大きい毎日ですが、ご体調は崩されていませんか？
落ち着かない世の中でなんとなくザワザワした感じが取れない、などはないでしょうか。
気分を変える方法のひとつに、香りの力が役立つ事があります。
自分の好きな香りをそばに置き、ピリっとストレスを感じた時にその香りを嗅ぐ事でリフレッシュできたりします。
以前会社勤めをしていた時、同じ部署にフランスで調香の勉強をしていた事もある、という派遣社員の方が入ってきました。
彼女はいつもラベンダーの精油を持ち歩き、
「イライラする時はこれを嗅ぐんです」と言ってたのですが、
仕事中、たまにラベンダーが漂ってくると、
ああ今イライラしてるんだなぁ、お仕事頼むのは後にしよう、と思ったものでした。
ラベンダーがストレス軽減に効果があるというのは、
退職を決め、学校に通ってアロマテラピーについて学んでから知った事ですが、
精油の成分を鼻から取り入れる事で本当にちょっと気分が変わったりするので、是非気軽に取り入れてみてくださいね。
学校で私は整体とリフレクソロジーとアロマテラピーについて学びましたが、
サロンで自分で施術メニューを決める時はアロマテラピートリートメントにしようと思っていました。
トリートメント中もいい香りがするし、手のひらから私自身も精油を取り入れる事ができるし、と、2010年に「アロマテラピーサロン」としてオープンしました。
2021年の年末から1年サロンをお休みした時に、それまで持っていた精油を全て処分（というか、私用でじゃんじゃん使用）してしまいました。
精油は一旦開けると、酸化が進みますからね。
22年末再開した際には精油が揃っておらず、サロンのタイトルから「アロマテラピー」を外し、オイルトリートメントとしています。
が、
それでも新しく10数本の精油は常に置いてあり、
サロントリートメントには、限定はされますが、その中からお好みの、その日のご気分に合わせた精油を使わせて頂いてます。
サロンメニューは、
・（アロマ）オイルボディトリートメント
・顔筋&ヘッドマッサージ
・リフレクソロジー
となっています。
お身体の状態に合わせて組み合わせなども対応可能ですので、ご希望をお聞かせください。
暖かなサロンで、あたたかなオイルをたっぷり使い、コリやリンパの滞りやむくみをスッキリ流していきます。
1日に何人も施術する事はできませんが、いらして頂いた方おひとりおひとり、満足のいくトリートメントを提供させて頂いているのではないかと自負しています。
日々のご体調の維持に、是非是非サロントリートメントを取り入れてみてくださいね＾＾
このプールは、東京2020オリンピックの競泳で使用された東京アクアティクスセンターです。
1月に開催された新春マスターズの会場でした。
普段のスイムレッスンは長くゆっくり泳ぐ大人の水泳なので、速く泳ぐ泳ぎの練習はほとんどしていないのですが、
昨年コーチにお誘いを受けて、
今年は、マスターズ水泳にチャレンジする事にしました＾＾
（新しい事をやらないと、また今年も瞬きをする間に過ぎてしまいそうで。。）
久しぶりに飛び込み台から飛んで泳いだり、仲間と一緒にリレーに出てみたりで、
ちょっと緊張はしたけれど楽しかった。
（私の場合は、仲間と一緒、というのが、楽しい要素の大きな部分を占めてますが）
25メートルは息継ぎもしないで泳いでみたり、もちろん大した記録は出ないのですが、一回出てみると次は少しでもタイムを縮めたいという目標もできてくるので、
普段のレッスンで意識する事も増えてきて、すごくいいような気がしています。
水泳、今年も頑張ります＾＾
新年初めてのトリミングサロン帰りの愛犬。
トリミング後はシャンプーのいい香り。
鼻を埋めて眠っています。
日が過ぎて犬の匂いになっても癒される、私のアロマテラピーです＾＾