8月も後半ですが暑い毎日が続いています。 私は夏好きですが、 それを口にするのを躊躇するほどの気温ですね。。 日中は犬と出歩く事もできない。 これが好きなのか、と改めて自分に問うと、 ぶんぶんぶんぶん、と首を横に振っています。 外に出るのが危険、と言われる気候に...

雨の季節になりました。 空気が水分を含んで重いですね。。 たくさん吸うのも一苦労、という方も多いかもしれません。 自分の呼吸が浅くなっていないか確認して、 意識して深呼吸してください。 イメージは、 そうですね、マウイ島の滝、マイナスイオンいっぱいの水辺あたりはどうでしょう...

6月。夏が始まります。 今年は季節が進むのが早くて、まもなく関東地方も梅雨入りしそうですね。 雨の季節は、サロンで使っている大きなタオルのお洗濯や愛犬との散歩など捗らないことが多くてかなり憂鬱。。 そして私は夏が好きだけど、オトナになるにつれ湿度をキツく感じるようになりまし...

2023年が始まりました。 どのような年末年始をお過ごしでしたでしょうか？ 体調は崩されていませんか？ お正月のお料理で身体の重さを感じていらっしゃる方も多い事と思います。 ずっと食べていると内臓も疲れます。 少しお休みさせて、早いうちにリズムを取り戻しましょう。...

こんにちは。 朝晩の冷え込みが厳しいですね。 今年はインフルエンザも流行るようですが、ご体調崩されていないですか？ 今年も残りわずか。 日々本当に早く過ぎていきますが、今年はどのような1年だったでしょうか。 私の今年は、...

こんにちは。 冬至が過ぎました。 またこれから日が長くなってくると思うと、気持ちも明るくなりますね＾＾ おかげさまで、12月にオープンした助走サロンは全てご予約を頂戴いたしました。 ありがとうございます。 私としては順調に走り出せたかな〜って思っています＾＾ さてさて、...

こんにちは。 紅葉の季節が過ぎ、季節は本格的な冬にもう一段進みました。 体調、崩されていませんか？ 肩に力が入って上がっちゃってないですか？ 窓を開けて、胸にもおなかにもいっぱい空気を入れて、深呼吸しましょう＾＾ この12月は、1月からのサロン再開に向けて助走しています。...